Word een niet-roker en geniet een gezond en rookvrij leven!
QuitEase Pure® en QuitEase Pro® zijn onderscheidende programma’s die je helpen en ondersteunen bij stoppen met roken. Het is een hulpmiddel om de verschillende fases van het stopproces te vereenvoudigen. Hierdoor zullen de effecten snel merkbaar zijn, ook zonder medicatie of nicotine vervangende middelen. Naast de effectieve en wetenschappelijk aangetoonde methoden, worden er waardevolle tips gegeven die inspireren en motiveren.
De moeilijkste dagen in het proces van stoppen met roken
Vooral tijdens de eerste dagen na het opsteken van je laatste sigaret blijven veel mensen er de brui aan te geven. De ontwenningsverschijnselen blijken in dag 2 tot en met dag 5 het grootst te zijn. Het lichaam kan hier heftig op reageren. Om de motivatie te vergroten en de effecten te minimaliseren, gebruikt het QuitEase® programma bewezen technieken die je mentale en emotionele rust geven. Op deze wijze is het gemakkelijker vol te houden en zullen heftige lichamelijke reacties verminderen of uitblijven.
Niet minderen maar in één keer stoppen
Veel rokers nemen zich voor om geleidelijk aan te stoppen met roken door te minderen. Onderzoeken hebben echter aangetoond dat de slagingskans op de wijze slechts zeer gering is. Heb je eenmaal het besluit genomen om een gezonder en rookvrij leven tegemoet te gaan, plan dan een stopdatum en steek dan je laatste sigaretje op. Ruim asbakken en andere aan het roken gerelateerde spullen op zodat ze geen trigger kunnen vormen en je weer in verleiding kunnen brengen. Pas ook eventueel je eet- en drinkgewoonten aan. Drink vooral veel water om de gifstoffen in je lichaam te verwijderen.
Wat is de beste methode om te stoppen met roken?
De beste methode om te stoppen met roken is die methode die het best bij je past. Voor welke methode je ook kiest, een motiverende houding is een vereiste. Wanneer je wilt stoppen met roken is dit eigenlijk hetzelfde als je wilt afvallen: ieder mens is anders en het beste resultaat wordt geboekt bij een persoonlijke aanpak. Laat je adviseren door bijvoorbeeld een huisarts of medisch specialist of gebruik het internet als bron van informatie voor het zoeken naar de voor jou optimale slagingskans om te stoppen met roken en definitief een niet-roker te worden.
Wanneer kies je voor QuitEase Pure® of QuitEase Pro®
Stopprogramma’s zijn onder te verdelen in programma’s die worden vergoed door de zorgverzekeraars en programma’s die worden aangeboden door commerciële aanbieders. Voor programma’s die door zorgverzekeraars worden vergoed, geldt dat een verwijsbriefje van de huisarts noodzakelijk is. De in deze categorie aangeboden programma’s berusten vaak op het realiseren van gedragsverandering door middel van een cognitieve aanpak door bijvoorbeeld een psycholoog. Het nadeel is vaal dat deze programma’s lang duren en daardoor ook moeilijke vol te houden zijn.
De QuitEase methode gebruikt daarentegen bewezen en wetenschappelijk onderbouwde technieken zoals hypnotherapie, mindfulness-, visualisatie- en ademhalingsoefeningen. Er wordt in mindere mate gewerkt op een bewustzijnsniveau maar meer met het onderbewustzijn. Het onderbewustzijn is dát gedeelte waarin onze aangeleerde gewoonten en gedragingen gehuisvest zijn. Het regelt automatische processen zodat we er niet bewust over hoeven na te denken. Ook roken is een aangeleerd gedrag en het is dan ook het onderbewustzijn dat je automatisch aanzet tot je huidig rookgedrag.
Indien je in het verleden al meerdere methoden zonder succes hebt geprobeerd, overweeg dan eens QuitEase Pure® of QuitEase Pro®. Beide anti-rook programma’s zijn reeds vele jaren toegepast in onze praktijken en bijzonder effectief gebleken. De relatief korte duur en het hoge slagingspercentage maken dat QuitEase® zich volgens voormalige cliënten kan scharen onder de meest effectieve en efficiënte stopmethoden.
Stoppen met roken – met behulp van hypnotherapie
In tegenstelling tot QuitEase Pure® omvat het QuitEase Pro® programma persoonlijke begeleiding door een QuitEase Pro® Expert. Deze experts hebben een speciale opleiding genoten om elke cliënt optimaal te kunnen informeren over de inhoud van het programma. Ze hebben een eigen praktijk als hypnotherapeut en zijn in staat om met hun ervaring en expertise in stoppen met roken een op maat gemaakte hypnose behandeling uit te voeren. QuitEase® beschikt over een landelijk netwerk zodat je vrijwel overal terecht kunt zonder ver te hoeven rijden.
Online – heel gemakkelijk vanuit huis
Zowel het QuiteEase Pure® als QuitEase Pro® programma zijn eenvoudig te benaderen door online toegang. Je krijgt toegang met een PC, Laptop, Tablet of gewoon met je mobiele telefoon. Voor Android en iPhone zijn er apps te installeren die beschikbaar zijn in de PayStore of AppStore. Zo heb je alle hulpmiddelen altijd en direct bij de hand wanneer je er behoefte aan hebt. Je volgt het programma in je eigen tempo en wanneer het jou uitkomt, thuis, op het werk of tijdens je vakantie.